小睡眠-助眠好物v3.7.2安卓版是一款可以帮助睡眠的软件，现在社会，市面无疑将成为大部分人的困扰，晚上休息不充足，会影响第二天的学习工作，小睡眠为用户提红了三十多种睡眠声音，帮助用户有一个良好的睡眠环境，感兴趣的朋友就来下载安装吧。

典型使用场景

1、运动、健身、跑步、瑜伽过后的夜晚睡眠。

2、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

3、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

4、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

应用亮点

缓解失眠，轻松入眠

放松并纾解压力与焦虑

阻隔吵人噪音，让您睡眠不被打扰

小睡一下

安抚哭闹的宝宝

使用更多音效冥想

更加专注

小睡眠app使用方法步骤阅读

1、打开小睡眠APP首页，点开左上角的三横线。

2、点开之后来到个人主页，点击最上方的登录。

3、选择一款社交软件登录，点击手机登录。

4、输入手机号码和手机验证码，注册登录。

5、再次打开个人主页就可看到已有ID，点击头像修改头像与昵称。

6、点击昵称后面的修改笔，修改输入自己的昵称。

小睡眠app使用方法操作步骤

01 打开小睡眠APP首页，点开左上角的三横线。

02 点开之后来到个人主页，点击最上方的登录。

03 选择一款社交软件登录，或者直接用手机登录，点击手机登录。

04 然后输入手机号码和手机验证码，直接注册登录。

05 登录成功后，再次打开个人主页就可以看到已经有ID了，然后点击头像修改头像与昵称。

06 在这里可以看到ID号码，点击昵称后面的修改笔，修改输入自己的昵称，再换个好看的头像，再修改个人资料就可以开启小睡眠了。

常见问答

一、您为失眠所苦吗？想要纾解压力与焦虑吗？

小睡眠app提供了30多种睡眠声音可以帮助你放松，获得一夜好眠。经科学证实，这些声音都有助于睡眠、纾解压力、并能缓解失眠与耳鸣。您可使用大自然的声音、白噪音、令人放松的旋律与安抚神经的声音创造自己的睡眠专用声音，获得您梦寐以求的高品质睡眠！

二、为什么音效能帮助睡眠？

研究显示，即使在睡眠中，大脑依旧会感知声音。所以，您可能会被汽车喇叭等恼人声音给吵醒，小睡眠app能够让您的大脑静下来，并盖过那些恼人的噪音。它不但可以帮助你入眠，更能让你睡得更久更香。