I7-4790K的游戏与多媒体配置主板推荐ASUS Z97 PRO或Gigabyte GA-Z97X-UD5H；内存推荐16GB DDR3 2133/2400MHz等。Intel Core i7-4790K是一款在2014年发布的高端桌面处理器，基于Haswell架构，采用22nm工艺，拥有4核8线程的设计，主频为4.0GHz，支持Turbo Boost技术，能够根据负载动态提升性能。这款处理器因其出色的性能和超频能力，在许多DIY用户中仍然受到欢迎。

一、处理器基本参数

参数	规格
核心数	4台
线程数	8台
基础频率	4.0 GHz
最大睿频	4.4 GHz
制程工艺	22nm
TDP（热设计功耗）	88W
集成显卡	Intel HD Graphics 4600
L3缓存	8MB
插槽类型	LGA 1150

二、系统配置建议

要让i7-4790K发挥其最佳性能，我们需要与其他硬件进行合理搭配。以下是针对不同需求的推荐配置。

1. 办公与轻度娱乐配置

配件	推荐型号	备注
主板	ASUS Z97-A或MSI Z97 Gaming 5	支持超频，稳定性好
内存	16GB DDR3 1600/1866MHz	双通道，更好性能
存储	240GB SSD + 1TB HDD	SSD加速启动，HDD存储大容量
显卡	NVIDIA GTX 950或AMD RX 560	性能适中，支持大部分游戏
电源	500W 80 Plus Bronze	稳定供电，品质保障
散热	Noctua NH-U12S或Cooler Master Hyper 212 EVO	性能可靠，噪音低

2. 游戏与多媒体配置

配件	推荐型号	备注
主板	ASUS Z97 PRO或Gigabyte GA-Z97X-UD5H	支持多显卡，可以超频
内存	16GB DDR3 2133/2400MHz	提升多任务性能
存储	256GB NVMe SSD + 2TB HDD	提高游戏加载速度
显卡	NVIDIA GTX 1060或AMD RX 570	1080p游戏流畅运行
电源	600W 80 Plus Gold	更高的功率和效率
散热	Cooler Master MasterLiquid 240L	水冷更有效，适合超频

三、操作系统选择

在选择操作系统时，Windows是最常见的选择。对于i7-4790K的用户，建议使用以下操作系统：
1. Windows 10 64-bit: 提供更好的游戏性能和软件兼容性，支持DirectX 12。
2. Ubuntu 20.04 LTS: 如果您偏好开源软件环境，Ubuntu稳定且适合开发和多媒体处理。

四、超频建议

i7-4790K的超频能力相对较强，以下是超频时需考虑的要点：
1. 主板选择: 选择支持超频的Z系列主板。
2. 散热解决方案: 选择优秀的散热器，以维持稳定温度。
3. 供电设计: 选用高效稳定的电源，确保超频时供电稳定。
搭建一个以i7-4790K为核心的系统，可以满足大部分用户需求，不论是办公、游戏还是多媒体处理。通过合理选择主板、内存、存储和显卡，可以实现最佳性能。
下面是一张总结表，包括所有推荐的硬件配置。

用途	推荐配置
办公与轻度娱乐	主板：ASUS Z97-A，内存：16GB DDR3 1600MHz，存储：240GB SSD + 1TB HDD，显卡：NVIDIA GTX 950，电源：500W 80 Plus
游戏与多媒体	主板：ASUS Z97 PRO，内存：16GB DDR3 2400MHz，存储：256GB NVMe SSD + 2TB HDD，显卡：NVIDIA GTX 1060，电源：600W 80 Plus
操作系统	Windows 10 64-bit / Ubuntu 20.04 LTS
超频建议	高效散热器，Z系列主板，稳定电源