1、首先检查是不是硬件问题造成的，比如cpu负荷过大，或者工作不正常，建议检查cpu和显卡散热，除尘，上游或更换风扇;

2、硬盘剩余空间太少或者碎片太多，建议经常对电脑进行清理磁盘碎片和整理磁盘碎片等操作，腾出硬盘空间;

3、用一些第三方软件，对注册表和垃圾文件进行清理;

4、电源电压不稳，电源功率不足，建议更换质量高功率大的电源;

5、减轻内存负担 ，打开的程序不可太多，如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就会使系统资源紧张，没有足够的内存运行其他程序，建议要随时关闭不用的程序和窗口;

6、合理设置虚拟内存

7、有可能是中毒了，病毒木马对系统文件的破坏会导致电脑经常死机，用杀毒软件对电脑进行全盘查杀然后及时清理病毒垃圾，并应及时升级杀毒软件;

8、使用盗版软件，盗版软件可能隐藏着病毒，一旦执行会自动修改系统，使系统在运行中出现死机，建议大家都到官网下载软件，避免电脑出现问题;

9、非正常关闭计算机导致的，建议不要直接使用机箱电源按钮强行关机，这样易造成系统文件损坏或丢失，引起自动启动或运行时死机;

10、软件升级不当，在软件的升级过程中会对其中共享的一些组件进行升级，但其它程序可能不支持升级后的组件而导致出现各种问题;

11、内存条故障，主要是内存条松动、本身质量所致，应根据具体情况排除内存条接角故障，如果是内存条质量存在问题，则需更换内存才能解决问题。