sd被覆盖的文件是无法恢复的。目前的数据恢复软件及人工恢复都无法将覆盖的文件找回，因此发现SD卡文件丢失后，应避免一切写入操作，以防数据被覆盖，如果SD卡数据没有被覆盖，可以用数据恢复软件恢复数据。

1、以云骑士数据恢复软件为例，然后将SD卡通过读卡器连接至电脑，且确保它能够正常显示在电脑磁盘上。

2、在首界面中选择“u盘/内存卡恢复”模式，该模式能够在较短时间内扫描出丢失的文件。

3、进入选择原数据存储位置界面，选择对应的SD卡进行恢复，点击下方的“开始扫描”按钮对相应的磁盘进行扫描。

4、扫描结束后，界面会显示恢复出来的数据文件，此时用户可以根据“文件路径”、“文件类型”或“时间”进行筛选查看，同时还可点击下方预览模式对相应的文件进行预览，以方便查找内容。

5、最后勾选需要的文件，点击右下角的“立即恢复”按钮，并将其保存在其他盘符中，以免造成数据覆盖的情况。