1、以云骑士数据恢复软件为例，然后将需要恢复的cf卡放入读卡器连接至电脑，使其能够显示出对应的cf卡磁盘。

2、打开数据恢复软件，根据自己数据的丢失情况选择合适的功能项，这里选择“U盘/内存卡恢复”模式。

3、选择原数据存储位置，此处可直接按照相关需求选择对应的cf卡磁盘，并点击下方“开始扫描”按钮对相应的磁盘文件进行扫描。

4、正在扫描中，请耐心等待，扫描速度主要根据当前所扫描的磁盘大小和数据多少决定，如果磁盘中存在坏道用时会偏长一点，具体的剩余时间软件上有。

5、扫描完成后，把需要恢复的mov视频文件勾选上，再点击右下角底部立即恢复按钮，恢复完成后把数据另存为到其他的磁盘即可。