一、用实名手机号进行注册登录，其次是第三方账号，比如微博，今日头条等。

二、抖音账号在注册登录后，应该完善抖音账号的资料信息和实名认证，以此来提高抖音号的权重，达到养号的效果。

三、根据用户想发的内容在抖音里搜索这类型的内容视频，进行关注，点赞，评论和转发，提高账号的活跃度，吸引粉丝，达到养号的效果。

四、养号周期为3至7天，每天刷一个小时左右。

五、多发布些抖音视频作品，如果第一条视频播放量在500以上养号算基本完成。