1、打开我的电脑，在磁盘中找到要在邮箱中进行发送的文件夹，选定文件，右键鼠标，在弹出的对话框中选择“添加到wp-admin.zip，或.rar等选项。前提是电脑安装了压缩软件。

2、点击后，软件自动进行文件压缩，在相同目录下出现一个同名的压缩文件。

3、打开QQ面板，找到要发送邮件的QQ好友，选定它，点击鼠标右键，在弹出的菜单中选择“发送电子邮件”;

4、进入邮件编写页面，我们按照要求填写好收件人，主题和正文等信息。并对正文文字格式进行设置好，使用邮件内容更美观。

5、内容填写好后，我们点击“主题”下方的“添加附件”按钮。从中调出附件选择对话框。

6、弹出附件选择对话框后，从资源管理器中找到我们刚才的压缩文件的位置，选定它，点击打开按钮。系统自动进入邮件附件上传过程。

7、邮件附件添加好之后，也可继续添加附件，如果附件全部添加完成好了，点击下方的发送，或选择定时发送，设置好发送时间。就可以把文件夹的内容发送过去了。