1.首先打开登录豆瓣APP，进入话题，只能在视频话题里面发布，所以选择进入视频话题。

2.在视频话题内点击软件下方的笔即可添加视频文件。

3.选择手机里面的视频文件，点击发布即可分享自己的视频了。