1.首先打开金山PDF阅读器，进入软件界面。

2.然后点击“打开”按钮，在呼出的选项中选择我们要添加的PDF文档。

3.接着点击右上角的“设置”按钮。

4.之后进入软件的设置界面后，我们点击常规设置选项。

5.在常规设置的窗口界面中，我们选择背景色，然后即可选择“护眼”。

6.最后选择护眼后，点击“确定”按钮保存设置即可。