在电脑上下载互盾苹果恢复大师，用数据线把手机连接上电脑，点击从iphone中恢复数据，等待扫描数据，选择左侧的备忘录，勾选要恢复的备忘录，点击导出选中记录，保存到电脑，待恢复完成点击确定即可。