方法一：组策略关闭自动更新

1、同时按下键盘快捷键Win+R打开运行窗口，输入gpedit.msc，然后回车确定。

2、依次展开“计算机配置”-“管理模板”-“Windows更新”，双击打开“配置自动更新”。

3、弹出的配置自动更新，然后勾选“已禁用”，然后按确定按钮。

方法二：关闭windows Update服务

1、同时按下键盘快捷键Win+R打开运行窗口，输入services.msc，然后回车确定。

2、接着出现的服务列表找到windows Update，鼠标右击打开属性。

3、在启动类型选择“禁用”就可以了。