方法一：禁用Windows updata服务

1、按WIN+R 打开运行，输入services.msc 回车，然后找到 “Windows updata”服务，双击后设置为禁用 应用即可;

方法二：为windows更新指定一个错误的升级服务器地址

1、按“Win+R”组合键打开运行输入“gpedit.msc”再点“确定”;

2、打开“本地组策略编辑器”展开“管理模版”→“Windows组件”;

3、接着双击“Windows组件”找到“Windows Update;

4、在“Windows Update”内找到“指定Intranet Microsoft更新服务位置”;

5、选中“指定Intranet Microsoft更新服务位置”右键编辑;

6、将“未配置”框选为“已启用”。在“设置检测更新的Intranet更新服务”填写127.0.0.1 (注：127.0.0.1为本机IP)。