方法一：

1、首先，打开电脑，在桌面左下角点击windows的图标，或者在键盘上找到windows的按键也可以;

2、在弹出的菜单栏中，点击设置的图标。在桌面的右下角，通知框点开也可以转到设置;

3、在弹出的界面中，选择更新与安全;

4、接着，选择Windows更新，选择高级选项;

5、将所有的选项都关闭即可;

方法二：

1、按键盘上的Windows键+字母R，(win+R)打开运行，在窗口中填入services.msc，点击确定;

2、在弹出的窗格中，找到Windows update，停止此服务;

3、双击打开该条服务，弹出设置窗口;

4、在【常规】-【启用类型】中，选择【禁用】;

5、在【恢复】中，三个下拉箭头都选择【无操作】，最后点击【应用】，再点击【确定】即可;