依次点击：控制面板--所有控制面板项--显示--屏幕分辨率，在屏幕分辨率对话框中点击高级设置，

紧接着在弹出的对话框中选择监视器选项卡， 然后在屏幕刷新频率下拉列表中选择合适的分辨率，单击确定按钮。提示：刷新率的选择以无屏幕闪烁为原则。

返回更改显示器的外观窗口，单击确定按钮即可完成设置。