与任天堂自家具冒险色彩《健身环大冒险》不同，《家庭训练机》侧重于小游戏和家庭玩乐之中，而且无需拿着胶环，只需把其中一边 Joy-con 放入腿部固定带，绑在腿部，就可以在游戏之中走动和跳跃去通过游戏里面 15 种丰富多样的关卡，而且可以双打。

本作收录「消除运动不足训练」，提供「上半身训练」、「1 日 5 分的简单训练」让你可以随时做运动。